“倒刺”为什么一到冬天特别严重？

相信大家对「倒刺」都不陌生，几乎每个人都长过，在寒冷、干燥的冬季更为常见。一旦出现倒刺，撕，是钻心的痛；不撕，是挠心的痒。

《生命时报》综合多位专家观点，解读长倒刺的真正原因，并教你正确处理和预防。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

冬天更容易长倒刺的原因文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

倒刺医学名“逆剥”，是手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮损，多呈纵向三角形撕裂，细小三角尖端剥离上翘或倒卷，触碰疼痛。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川表示，经常出现倒刺的部位（甲周），其皮肤本身就缺乏皮脂腺，不能分泌足够的油脂保护皮肤，很容易干巴巴的。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

如果碰上寒冷干燥的冬季或其他事件，加剧甲周皮肤干燥程度时，角质层受损就会出现倒刺。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

所以长倒刺最主要的原因是干燥，这也就是为什么冬季更容易长倒刺。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师薛斯亮称，很多人认为手指长了倒刺是缺少某种维生素，其实是一种误解。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

虽然缺乏某些维生素确实会导致皮肤问题，但如果身体其他地方没有异常，只是指甲周围长了倒刺，那么基本和维生素缺乏无关，不建议盲目大量补充维生素。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

一些生活习惯也会加剧指甲周围的干燥程度，让倒刺越来越多：文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

• 经常接触刺激性物品。洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，带走手指上的油脂。

• 喜欢咬指甲、啃手指头。皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。

• 手部经常受到摩擦。经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。

倒刺最怕的就是“撕”文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/878939.html

长倒刺一碰就疼，还影响美观，一些人身旁没有指甲刀时，会选择直接撕掉或拔掉。

手指末梢神经丰富，如果贸然撕掉倒刺，不仅会产生刺痛感，操作不当还可能造成急性甲沟炎，导致流脓流血，严重的甚至出现败血症。

出现倒刺时这样处理

• 泡：用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软；

• 剪：用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”；

• 涂：剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果周围皮肤发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

预防倒刺主要靠保湿

对付倒刺，除了不要撕扯，平时的预防也很重要。

1

勤涂护手霜

保湿，是最简单也是最重要的预防方法。建议每次洗完手都使用护手霜，让角质层保持湿润状态。并且注意涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹，保证足够湿润。

也可以尝试自制手膜：厚涂一层护手霜后戴上薄膜手套，类似于封包促渗的效果，一次15~30分钟，一周1~2次就好。

2

减少外部刺激

尽可能减少直接接触强碱性洗洁精、洗衣粉等洗涤剂的频率，做家务时可以戴上橡胶手套；改掉不自觉咬指甲的习惯，减少对甲周皮肤的反复物理刺激。

3

尽量少去死皮

天津医科大学总医院皮肤性病科主任王惠平表示，指甲根部没必要去死皮，所谓死皮其实是甲小皮，它是皮肤的正常解剖结构。去死皮不仅会使甲母质受损，还可能让甲周皮肤受到伤害，从而引起倒刺。

经常接触刺激性物品。洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，带走手指上的油脂。喜欢咬指甲、啃手指头。皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。手部经常受到摩擦。经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。泡：用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软；剪：用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”；涂：剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。