名中医建议：服中药后少说话

“食不言，寝不语”是长辈们常挂在嘴边的一句话，实际上，不只是吃饭，古代一些名医在给病人开完药方后，总会叮嘱：忌话语一二时辰。

为什么服中药后“忌”说话？《生命时报》采访中医解读，并教你如何科学忌口。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

名中医建议：吃药后少说话 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

在中医看来，人进食时，气血会自然下沉，大量涌入脾胃，协助其消化吸收食物中的营养成分，而“多言会气乏”，气会在开口说话时悄悄泄出，削弱其功能，影响营养物质的吸收转化。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院主任医师王世彪表示，中医提倡吃药后少说话，主要有以下两个原因。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

提升药效 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

在中医理论中，脾胃被视为消化吸收的重要器官。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

脾胃功能的强弱与机体能否快速恢复健康密切相关。中医认为，有胃气则生，无胃气则死，服药后少说话能保护胃气，让药力在身体里更好地运行，增强药效。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

安神养病 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

情绪波动会干扰脾胃吸收功能，相反，服药后若能专心静养，避免分心聊天，则有助于维护脾胃的平衡状态，促进药物吸收。 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

服这两类药尤其要注意 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/875740.html

有些中药最常见的副作用就是耗气破气，如果服药后说话多，会进一步耗伤气血，不利于疾病恢复。

比如，服用活血化瘀类中药（如桃仁、红花、丹参、赤芍、莪术、三棱、土鳖虫等） 或导泄利水类中药（如大黄、车前子、芒硝、泽泻等） 后，更应少说话。

另外，中药有多种不同性质分类，如寒凉、温热、滋补、清解等，除了少说话，服药后患者日常应避免吃与其性质相反或过于刺激的食物。

如清热药应忌辛辣刺激，补益药应忌油腻过重。

此外，茶水中含有大量鞣酸，很容易和生物碱产生一些不易溶解的沉淀物，降低药效，因此服药期间应避免饮茶。

吃中药时，忌「冷辣油腥」

在临床上，中医师给患者开出药后，有时会给患者一些饮食上的特别提示，这就是人们所说的“忌口”。

武汉市中心医院药学部副主任药师王俊表示，服用中药或中成药时需注意四种忌口。

一忌辛辣

热性辛辣食物会抵消清热解毒、凉血滋阴等中药的功效，还可能助长体内的“火”，发热、便秘、尿赤、口干、咽喉肿痛等患者食用后，会加重上火症状。

◎常见的辛辣食物：葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、羊肉及白酒等。

二忌生冷

生冷食物性质寒凉，容易影响胃肠功能，刺激肠胃引起消化不良、腹泻等。

如果寒证患者在服用温热、祛除寒邪的中药时，食用一些过度寒凉的食物，可能会影响药物效果，甚至会加重病情。

◎常见的生冷食物：生鲜的水果蔬菜、冰激凌、冷饮等。

三忌油腻

此类食物较难消化和吸收，如与药物一起，会妨碍肠胃对药物的吸收，降低疗效。

此外，油煎、油炸的食物一般质地坚硬，性质燥热，容易引起上火，也不利于疾病康复。因此，要尽量少吃高脂肪、高热量的食物。

◎常见的油腻食物：炸鸡、烧烤、动物内脏等。

四忌鱼腥

中医有时将鱼腥类食物称作发物，因其含有异性蛋白，易引起过敏反应，服用某些中药时不能食用，以免影响药效。

此外，疮疡、皮肤病患者用药期间也要少吃鱼腥类食物。

◎常见的鱼腥食物：虾、螃蟹、海鲜等。

需要注意的是，上述提及的食物并非绝对禁忌，若患者对某些特定食物过敏，则应避免食用以减少不良反应发生的概率。

另外，患者服药期间应注意观察自身情况，发现异常及时就医处理。