作为一个女生，每个月总有那么几天是情绪波动比较大的，生理期的前后会莫名其妙的发火，其实这属于正常的生理现象，在这个时期你的身体出现的情绪波动和身体的激素变化有很大的关系，所以这时候作为男朋友的你，可以多逗逗女朋友开心，这样不仅能缓解情绪上的压力还可以缓解身体的不适。
生理期女生多少都会觉得身体不适，比如肚子痛，这时候最痛恨男生说喝点热水。当然身体不的不适也与身体的激素变化有关，一般喝红糖水是有缓解，可是说红糖水补血这可是真的没有那么神奇。只是它提供了足够的能量，同时口味上比较甜，适合缓解经期不适。当然如果是秋冬季节暖宝宝是比较容易缓解肚子痛的症状的，还有腰痛的症状，这时候非常适合，建议男生们可以学学，提前准备一下，你的女朋友一定会非常的感激你的。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/81900.html
除此之外，还有的时候会有热粥喝，我个人非常喜欢。这时候吃清淡的饮食和适当的粥品非常的不错，尤其是亲手熬制的，哪怕是味道不好也会觉得心里暖暖的。当然如果你的女朋友这个时期比较喜欢刺激的食物，那么一包泡面是不错的，她一定会觉得暖心，注意泡面的水温、她喜欢硬的面还是软的面你要提前问下。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/81900.html
（营养师白晶～国家二级公共营养师 辽宁省首届营养师大赛冠军 营养培训讲师 大连电视台生活频道特邀嘉宾 WSET英国葡萄酒与烈酒认证品酒师）文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/81900.html 文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/81900.html