苹果手机夜间模式怎么开

摘要：夜间模式是苹果手机的一项实用功能，本文将详细介绍怎样开启夜间模式。通过使用夜间模式，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能更好地保护眼睛，避免对于眼睛的伤害。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

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一、开启夜间模式的方法

苹果手机夜间模式的开启方法十分简单。只需要按照以下步骤进行即可：文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

1. 打开苹果手机的“设置”。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

2. 找到“显示与亮度”选项。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

3. 点击“夜间模式”。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

4. 选择“自动”或“手动”开启夜间模式。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

选中“自动”，则手机会根据周围环境的亮度情况来自动开启夜间模式。若选中“手动”，则需要在需要使用夜间模式时手动开启。此外，也可以设置夜间模式开启的具体时间段。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

二、夜间模式的好处

夜间模式的出现，主要是为了保护玩手机、看电脑的人们的眼睛。夜间模式可以调整手机的亮度和颜色，减少眼睛对于光线的刺激，从而达到减轻眼疲劳的效果。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

此外，夜间模式还能够降低蓝光的量，避免对于眼睛的伤害。据研究，长期过度暴露大量蓝光易损害视网膜，甚至引起眼疾。因此，使用苹果手机的夜间模式，不仅可以舒适地享受手机和电脑带来的便利，还能保护眼睛的健康。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/751331.html

三、夜间模式的适用场景

夜间模式的适用场景比较广泛，主要就是在较暗的环境或夜间使用手机或电脑时使用。此外，夜间模式也适用于长时间玩手机或电脑的人群，可以更好地保护眼睛。

四、注意事项

虽然夜间模式的使用对于眼睛的保护有很大的好处，但也需要注意以下几点：

1. 夜间模式虽然可以降低蓝光的量，但并不能完全消除蓝光的伤害，因此，长时间使用手机或电脑时，仍然需要注意适当休息。

2. 长期开启夜间模式，可能会使人眼睛的视觉变差，需要适当休息和调整。

总的来说，夜间模式是苹果手机的一项非常实用的功能，可以有效减轻眼睛疲劳，提高使用体验，但需要注意适当使用和休息。