高考前一天晚上应该干什么事（有3件事情考生不能忽视）

高考前一天晚上，有3件事情考生不能忽视，对考试非常重要！

时间过得飞快，一转眼，距离高考的日子已经非常接近，高三的学生们马上就要步入考场了。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

在这个关头，学生们的心情可能有点复杂，有对考试的紧张，有对进入尾声的高中生活的不舍，也有对考试后的假期的期待。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

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不过，无论是哪种心情更多，对于学生来说，当下最重要的任务还是做好准备应对高考，全力以赴地完成这场中学时代最重要的考试。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

如今，学生们的备考工作想必也已经到了尾声，介绍再多的学习方法意义已经不大，不妨我们就一起来看看，在考试的前一天晚上学生们应该做些什么，其中有3件事情的重要性不可忽略。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

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一、整理各类考试工具文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

在高考前一天晚上，首先要做的当然是整理好第二天考试要用到的各种工具。答题用的各类笔就不用多说了，然后还应该准备一些解答数学题可能会用到的作图工具，比如直尺、圆规和量角器等等。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

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关于这一点，同学们都是比较重视的，而学校也会在考前统一发放一个小型的考试袋，里面就有各种基础的考试工具，学生们可以根据自己需要进行补充。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/726520.html

为了携带方便，学生们也可以把准考证、身份证等考试必备的证件放在考试袋中，和学习用品放在一起，这样一来，漏了哪样东西马上就能发现。

二、调整心态，适当运动

在高考前一晚，学生们还有一件事情要做，那就是调整心态。在考前学生们往往都会比较紧张，而高考前一晚也正是学生们最为紧张的时候。

在这个时候，调整心态就变得异常重要，心态是决定考场上发挥的关键，也是决定学生睡眠质量的重要因素。

关于调整心态，有一项切实可行的做法，那就是适当运动。

在高考前一晚，学生们可以进行适当的运动，可以散散步或者适当慢跑，这样做一方面能够让学生进行放松。

另一方面也能够消耗一定的精力，让学生晚上能够更容易入睡，防止学生因过度紧张而影响睡眠。

三、调好闹钟，照常上床睡觉

当考试方面的准备工作都做好了之后，学生们要做的就是调好闹钟照常上床睡觉了。这里有一个词很关键，那就是“照常”，这里的照常是根据平常的正常休息时间上床睡觉，既不要早，也不能晚。

有些学生可能觉得在考前一天应该休息好，于是到了晚上早早地就上床休息了，结果入睡情况可能并不理想。

由于生物钟已经养成，突然提前上床反而不适应，躺在床上翻来覆去睡不着，这种情况容易让人焦虑，越焦虑反而越难入睡，即使勉强入睡，睡眠质量也不见得好。

所以，即使是高考前一天，学生们也不要打乱原本的作息时间，调好闹钟照常睡觉即可。

在考试前一天，学生们应该把备考工作的重心从复习上转移到调整状态上来，最后一天的学习也无法决定成败，与其临阵磨枪，不如多花一点心思在考前准备上。

不要小看这3件事情，如果能够将一系列的问题考虑周全并做好应对准备，同时调整好心态，在考试的时候就会有更好的状态，超常发挥也不是不可能。