把一本被书名耽误的神作——《成功心理学》,安利给大家。
这是一本心理学专著,作者丹尼斯·韦特利,是美国人类行为学博士,也是美国自尊协会创会主席,还是总统职业教育理事会和国际家长协会的顾问、美国奥林匹克委员会运动医学理事会的心理学主席。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
《成功心理学》重新定义了成功——成功是你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他人所赋予的,也不会被其他任何人所剥夺。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
所以,成功其实是“量身定制”的,而不是约定俗成的。那么,如何量身定制自己的成功呢?丹尼斯·韦特利从自我意识、自我引导、自尊、积极思考、自律、自我激励、积极关系7个方面指导读者认识自己,找寻自我,思考“我的前半生”之所以没成功的原因,然后完善人格,获取成功。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
具体书评如下:文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
《成功心理学》丨不能深入潜意识的“成功学”都是假的“成功学”文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
01 你以为可以助你成功的A能力,其实正在被别人的隐形能力超越文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
我上高中的时候,卡耐基的“成功学系列”风靡世界。高考结束的那个暑假,我在同学家里看到《卡耐基成功学》,立刻被它吸引,读得废寝忘食、热血沸腾——在卡耐基眼里,“成功”是极简单的事情,只要足够努力、足够善良,成功就如探囊取物一般容易。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
后来我才知道,这种书有个统一的名字叫做心灵鸡汤。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
大学毕业后,我发现我引以为傲的学历和证书,并没有为我的职场生涯开挂,我也足够努力和善良,可是好运并没有垂青于我。我隐隐约约地觉得,我输在了一个“大背景”上,至于这个“大背景”是什么,我说不清。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
直到毕业3年后,我系统学习心理学,并考取二级心理咨询师证书后,我才知道,我所谓的“大背景”其实是“人格”。我输在了“人格”上。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/64692.html
前几天,看到某位职场大咖写的文章,文中有段话,通俗地说明了“人格”才是成功的关键。
很多时候,你觉得不公平,你觉得他明明能力不比我强,为什么混得比我好,殊不知,你想跟别人比拼的是A能力,但别人在用B能力对你进行隐形超越。
隐形能力就是一个人的成就动机、性格、洞察力、决断力、选择力、定位力、战略力等等。
成就动机、性格、决断力、选择力、定位力,就是一个人的“人格”在职场上的综合表现。
因为以往读过的“成功学”都是鸡汤,不过鼓动人发起三分钟热血而已,因此,当某位老师推荐我阅读丹尼斯·维特利所著的《成功心理学》时,我的内心是拒绝的。
但是,当我开始阅读《成功心理学》后,我意识到它其实是一本心理学专著。
我读《成功心理学》的过程并不好受——断断续续地读了半个月,读时心有绞痛感,连梦境都有变化。
我知道,这是《成功心理学》上面所讲的内容,扰动了我的潜意识,或许,这是个契机,让我深刻地认识自己,进一步完善人格,做到自己定义的“成功”。
02 成功是“量身定制”的,不是约定俗成的
《成功心理学》一开篇,作者丹尼斯·韦特利就从心理学的角度,将世俗所谓的“成功”重新定义了:
成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他人所赋予的,也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战,并让你的最佳资源——你自己——发挥最大的潜能。
我原来的职业是原生家庭不认可的——私企员工。在我父母眼里,没有编制的工作,不管赚多少钱,都是打工的。国家级贫困县(我家乡)里的公务员也比二线城市里在全国知名的企业工作的员工有面子。
我在意识层面反叛原生家庭带给我的理念和价值观,但在潜意识层面启动的还是孩子讨好父母的模式——我也考过两回事业编和公务员,裸考,成绩可想而知——其实这也是潜意识下的决定——我只有考不上,才有机会做自己。
我现在的职业是整个社会不认可的——全职妈妈。到处有人告诉我,全职妈妈是最危险的职业、女人一定要经济独立,才有话语权,搞得我很焦虑。我一面想全心全意地陪伴孩子,给他一个美好童年的同时,也填补一下我在亲密关系上的“黑洞”;一面想我不工作赚钱是不是在“贪图享乐”,将来会不会“悔不当初”?
就这样,十几年来,我一直在“做自己认可的事”和“做别人认可的事”中间徘徊。是长达三年的心理咨询,帮我找回了自己,找回了自信。
但在《成功心理学》开篇,作者丹尼斯·韦特利就简洁干脆地指出:成功是自己定义的,是你自己发挥最大潜能获取的,而不是别人赋予的。
我要是早一点看到这段话该多好,我相信这段话,可以给处在迷茫和焦虑当中的读者以力量——有多少人,终其一生都不知道自己想要什么;终其一生,都在为符合别人的价值观而努力。
著名作家毛姆在《月亮与六便士》中写道:做自己最想做的事,生活在自己喜爱的环境里,淡薄宁静、与世无争,这难道是糟蹋自己吗?与此相反,做一个著名的外科医生,年薪一万镑,娶一位美丽的妻子,就是成功吗?我想,这一切都取决于一个人如何看待生活的意义,取决于他认为对社会应尽什么义务,对自己有什么要求。
是的,世俗意义上的成功,未必会带给你“一种有意义的感觉”。“有意义的感觉”是量身定制来的,不是约定俗成的。
03 能扰动潜意识的“成功学”,才能助力成功
既然成功是“量身定制”的,那么如何订制“成功”呢?
丹尼斯·韦特利认为,构成成功的要素主要有7个:
自我意识
自我引导
自尊
积极思考
自律
自我激励
积极关系
这7个要素,是按照“自我”的发展过程来安排的。
一个人,想要游刃有余地在外部世界(外界环境)生存和发展,需要一个强大的“自我”的调节。
想要发展“自我”,进而发挥最大潜能,获取自己定义的“成功”,首先需要清晰的“自我意识”,它可以帮助你建立自信,获得追求梦想的勇气。
随后,通过“自我引导”帮助自己走上通往“成功”的路——引导自己按照制定的计划行动。
而自尊是成功的基础——自尊帮助人们朝着梦想和目标努力,并帮助人们在被他人批评或阻碍时保持前进。它也帮助人们首先相信自己是值得获取成功的。
事实上,正是第四章《自尊》最触动我的潜意识——丹尼斯·韦特利说,自尊是成功人士拥有的最重要的基本品质之一,高自尊的人相信自己值得成功和获得快乐,而低自尊的人会有“我不能做成任何事情的感觉”,不幸的是,我就是原生家庭造就的低自尊的人——我缺乏对自身的认可和赞赏。
这会有怎样的害处呢?前文提到的职场大咖所说的隐形能力里,成就动机排在第一,低自尊的人恰恰缺乏成就动机——他们不是没能力成功,而是害怕成功。
查阅作者丹尼斯·韦特利的简介,我发现他除了是一位人类行为学博士之外,还是美国自尊协会的创会主席。我想,正是因为丹尼斯知道“自尊”对一个人的影响有多大,所以他才会创立一个“自尊协会”,帮助低自尊者学会欣赏自己的价值。
只有你认为自己是有价值的,那么,你所做的事情,才会天然地具有价值,不会产生自我怀疑。
我的低自尊是通过心理咨询疗愈的,但我的咨询师所使用的方法,丹尼斯在《成功心理学》里都有介绍。
他斩钉截铁地告诉读者:
无论我们来自什么样的环境或具有怎样的遗传特性,我们都能够学会重视自己的价值。不是每个人都能从他们的父母那里获得自尊的天赋的。为了实现成功,许多人都必须赢得自己的自尊。
有了自尊之后,自律、自我激励,这些与“自我效能”有关的能力,也是一个人克服苦难,跨越障碍,朝着成功目标持续努力的保证。
最后一个有关成功的要素是积极的人际关系。即使在我们这样一个看重个人成就的社会中,没有他人的帮助、建议和情感支持,谁都别想取得成功。
《成功心理学》是一本每个人都可轻松自学的优质教材,每一章都以真实人物的成功迷思开篇,这些迷思读者或多或少都体会过,因此,读者会带着困惑与问题开始学习内容。书中还配有大量的自测量表和习题讨论,帮助读者形成清晰的“自我意识”,量身定制自己的“成功”。
《成功心理学》也是一本心理学专著,几乎每一句话都值得推敲研读,有些话甚至能直达读者的潜意识,促使读者寻找“我的前半生”之所以不成功的心理原因,然后全面地调整、完善自己的“人格特质”——“改头换面”的成功人生或可从此开始。
梵高的二维星空:有书智库签约作者,二级心理咨询师