早睡早起VS晚睡晚起,哪个更健康?一文读懂→

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早睡早起VS晚睡晚起,哪个更健康?一文读懂→插图

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早睡早起VS晚睡晚起,哪个更健康?一文读懂→插图1

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附录:

审核|李南南 湖南省科普作家协会理事 湖南省科学技术协会调研宣传工作部副部长 二级调研员 中国科普作家(医学方向)

来源:一只学霸

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评论  3  访客  3
    • 科普科普知识的摇篮!
      科普科普知识的摇篮! 9

      早睡早起,作息养成,生活规律,持之以恒,对我的健康至关重要。

      • 坦 荡 荡
        坦 荡 荡 9

        养成良好的作息习惯,不过早也不过晚,才能有充沛的精力。

        • 无限探索者
          无限探索者 9

          最好的睡眠习惯是保持规律的作息,根据自己的年龄确定最适合的睡眠时间,同时控制好睡眠时间,坚持睡眠规律至关重要。

        匿名

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