人的从汗腺排汗时不只有水份和盐份，还有皮脂，皮肤分泌物等等物质都会随汗液排出，有机物被微生物分解，生成了带有粘性的物质.人的汗液主要由水和无机盐组成，出汗以后，汗液里的水分蒸发了，而无机盐却留在皮肤表面，所以就会感觉到粘粘糊糊。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
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出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高汗，使体温下降;天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
出汗好处文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
一、增加内啡肽的分泌量文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
二、排出体内毒素文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/172681.html
出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。
三、降低人们患肾结石的风险
出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。
四、预防感冒和其他疾病
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
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