可以使用QuickTime Player录屏，在Launchpad中查找它并打开，在菜单栏中，单击文件选择新建屏幕录制，看到屏幕录制窗口它会自动启动摄像头并开始录制，完成录制后，单击停止录制按钮，视频将自动保存在你选择的文件夹中。