今日头条

守岁就要通宵不睡?专家提醒:守岁也要“点到为止”

春节有守岁的习俗,但很多人守岁后就很难再入睡。北京中医药大学教授贺娟强调,守岁的目的是送旧迎新,而送旧迎新的点,其实就是除夕子时,所以,守岁到子时就可以了,并不建议通宵不睡。如果闹一宿,对于年轻体壮的人来说比较容易恢复,但对于体弱的人,或者素有睡眠不好的人群,身体影响就比较大了。
阅读全文